Πρωτοπορεί ο Πολιτιστικός σύλλογος εργαζομένων ΕΛΤΑ

Πρωτοπορεί ο Πολιτιστικός σύλλογος εργαζομένων ΕΛΤΑ.
Με μαθηματα κάθε Τετάρτη στις 4:00 και για 2 ώρες οι εργαζόμενοι και οι συνταξιούχοι με τα μέλη των οικογενειών τους μπορούν να ασκηθούν, για την σωματική και ψυχική τους υγεία από την
Στελλα  Γουσκου και τον Δημήτρη Τσολακιδη, στην τεχνη του Τάι Τσι τσουαν

Τι είναι ακριβώς τελικά το Τάι Τσι Τσουάν;

Το Τάι Τσι είναι μια μοναδική, ολιστική μέθοδος άσκησης που δημιουργήθηκε και αναπτύχθηκε στην Κίνα για αιώνες, ως εσωτερική πολεμική τέχνη. Στη Δύση είναι πλέον διάσημο για τις ευεργετικές επιδράσεις του στην υγεία.
​
Συνδυάζει την ήπια σωματική κίνηση με τη φυσική αναπνοή και την συγκέντρωση του νου. Με αυτόν τον τρόπο βοηθά το σώμα και το πνεύμα να διατηρούνται δυνατά και υγιή ενώ ταυτόχρονα καλλιεργεί στον ασκούμενο μια βαθιά αίσθηση αρμονίας, χαλάρωσης και ευεξίας.

Η ένταση της άσκησης είναι χαμηλή προς μέτρια και βοηθά στην βελτίωση της στάσης, της ισορροπίας, της σταθερότητας, της δύναμης και της ελαστικότητας χωρίς τον κίνδυνο τραυματισμού. Βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού και νευρικού συστήματος. Βοηθά στη μείωση του χρόνιου πόνου, στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και στην αποβολή του άγχους της καθημερινότητας.
​
Το BBC News μετέδωσε τον Σεπτέμβριο του 2015: “Το Τάι Τσι θα έπρεπε να συνταγογραφείται για ασθένειες”.
​
Και το καλύτερο είναι ότι το Τάι Τσι είναι κατάλληλο για όλους. Άντρες ή γυναίκες, γυμνασμένοι ή αγύμναστοι, μεγάλοι ή μικροί. Όλοι μπορούν να το απολαμβάνουν. Και όλοι μπορούν να ωφελούνται από αυτήν την υπέροχη τέχνη.